人上了年纪之后，一些小毛病真的躲都躲不掉。别的还好，就喉咙里总卡着一口老痰最磨人，咳不出来又咽不下去，嗓子又干又痒，怎么折腾都不舒服。以前看家里长辈天天咳咳咳，还觉得闹心，等自己遇上才知道有多苦不堪言，说话、吃饭都受影响，整个人都闷闷的。
这次清明回老家，碰到了好多年没见的老同学。他以前是市里的中医，前几十年忙得脚不沾地，一直没机会碰面，如今退休回了老家养老。聊了没两句，他就看出我嗓子不舒服，问清情况后，给我说了个家常食疗小方子，全是菜市场能买到的食材，做法也简单。
我回家当天就煮了两碗喝，没想到喉咙里那口怎么都抠不出来的黏痰，慢慢就顺畅地滑出来了，嗓子一下子清爽通透，舒服太多了。今天就把这个家常甜汤分享给大家，食材温和，口感清甜，当作日常润喉的饮品也很合适。
润喉清痰甜汤
准备食材
白萝卜半根、雪梨1个、老陈皮3克、冰糖少许
1. 白萝卜用清水洗净，不用削皮，直接切成小块；雪梨用盐搓洗表皮，去核后也切小块，果皮保留更好。
2. 陈皮用温水泡软，轻轻刮掉内层白瓤，冲洗干净。
3. 把白萝卜、雪梨、陈皮一起放进小锅里，加足量清水，大火煮开。
4. 转小火慢煮20分钟，放入冰糖搅化，再煮5分钟就可以关火。
5. 放至温热就能喝，连汤带果肉一起吃，温润不刺激。
这个方子全是日常食材交易配资网，喝起来清甜顺口，不会苦涩。平时嗓子干、痰多黏腻的时候煮上一碗，喉咙舒服很多，整个人都轻松不少。做法简单不费事，在家随手就能煮，当作家常甜汤养一养也很不错。
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